Postul: pro sau contra?

acum 1 ziua 6

Multe persoane aleg să țină post înaintea marilor sărbători creștine. Ce reguli ar trebui să urmeze în privința alimentației, cine nu ar trebui să țină post și alte reguli de urmat în această perioadă aflăm de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice. Postul alimentar înaintea marilor sărbători religioase are o utilitate reală, dar principiile alimentare eliminate din dietă în această perioadă nu ar trebui neapărat înlocuite cu altele, dacă nu crește consumul caloric, este opinia specialiștilor în nutriție. Dintre diversele modele alimentare existente, unele sunt urmate în principal pentru scădere ponderală, cum este cazul pentru post intermitent. În final însă, este importantă găsirea unui echilibru între aportul alimentar și consumul caloric. Pentru a preveni apariția a numeroase boli, medicii recomandă un stil de viață sănătos. S-a observat că apariția bolilor cronice poate fi întârziată la persoanele care efectuează cu regularitate exerciții...

Sursa: https://www.digi24.ro/sanatate-digimatinal/postul-pro-sau-contra-3180989

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.