Puneți ibricul în mișcare. Cea mai bună băutură pentru o glicemie mai bună, potrivit nutriționiștilor

acum 1 ora 11

Un ceai din plante seara poate contribui la o glicemie mai bună. Găuturile zaharoase vă pot crește glicemia, ceea ce le face o alegere mai puțin ideală. Dar unele băuturi, cum ar fi ceaiul din plante, pot avea un impact mai pozitiv. Cercetările sugerează că anumite ceaiuri din plante, precum mușețelul și scorțișoara, pot acționa în câteva moduri diferite pentru a vă ajuta să evitați glicemia ridicată

Unele ceaiuri din plante vă pot ajuta să dormiți mai bine. Somnul deficitar este un factor bine stabilit al cortizolului crescut, care poate îngreuna organismul gestionării corecte a glicemiei. Prin susținerea unui somn mai bun, există șansa ca ceaiul de mușețel să ajute la întreruperea acestui ciclu

„Cu cât cineva poate avea un somn mai puțin perturbat și mai profund, cu atât este mai ...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/puneti-ibricul-in-miscare-cea-mai-buna-bautura-pentru-o-glicemie-mai-buna-potrivit-nutritionistilor-20849884

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.