Remedii naturale pentru febra musculară. Ce recomandă specialiștii pentru a scăpa de acest disconfort

acum 5 luni 16

Cu ce trece febra musculară mai repede

Pentru a grăbi recuperarea și a scăpa mai rapid de disconfortul muscular, poți încerca mai multe remedii și tehnici. Specialiștii NHS, Serviciul Naţional de Sănătate britanic, recomandă următoarele:

Comprese reci. Înfășoară câteva cuburi de gheață sau o pungă cu legume congelate într-un prosop și aplică-le pe zonele dureroase pentru 15-20 de minute. Compresele reci pot reduce inflamația locală și durerea;Masaj. Un masaj ușor poate relaxa mușchii tensionați, stimulează circulația sangvină și reduce inflamația. Nu aplica o presiune prea mare în timpul masajului. Dacă este prea agresiv, riști să agravezi inflamația și disconfortul. O variantă foarte bună este automasajul realizat cu role speciale, din spumă (foam rollers). Această tehnică este populară printre sportivii de performanță;Stretching ușor. Întinderea mușchilor încordați poate ajuta la relaxarea lor și la îmbunătățirea circulației, ceea ce contribuie la recuperarea mai rapidă;Medicame...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/remedii-naturale-care-te-scapa-rapid-de-febra-musculara-ce-recomanda-specialistii-pentru-a-scapa-de-acest-disconfort_677e4f8bb349407be346f452

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.