România trece la ora de vară în această noapte. Efectele unei ore de somn în minus asupra organismului

acum 1 ora 18

România trece în această noapte la ora de vară. Altfel spus, ceasurile se vor da cu o oră înainte, iar ora 3:00 va deveni ora 4:00.

Chiar dacă este vorba despre o diferență de o oră, experții spun că modificarea programului poate perturba ritmul circadian.

Potrivit cercetătorilor, majoritatea oamenilor reușesc să se adapteze la noul program în aproximativ o săptămână, însă unele persoane ar putea avea nevoie de ceva mai mult timp pentru acomodare, scrie Euronews.

Alexandru Nechifor, medic specialist în medicină internă, vine cu explicații în privința acestei schimbări de oră.

„Organismul are un ceas biologic care sincronizează somnul, foamea, secreția hormonală și temperatura corpului cu alternanța dintre zi și noapte. Când ora se modifică brusc, acest echilibru este perturbat temporar, iar corpul are nevoie de câte...

Sursa: https://www.mediafax.ro/social/romania-trece-la-ora-de-vara-in-aceasta-noapte-efectele-unei-ore-de-somn-in-minus-asupra-organismului-23711487

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.