România trece la ora de vară în această noapte! Ora 3 devine ora 4: ce pericole ne pândesc

acum 2 zile 18

Pe lângă oboseală și somn întrerupt, schimbarea orei are și un efect neașteptat: favorizează mâncatul în exces. Asta spun specialiștii care avertizează că ritmul cardiac ajunge să fie afectat, iar odată cu el și dereglările hormonale.

Medicii avertizează că aceste schimbări pot duce la episoade de foame în miezul nopții, poftă crescută de dulce și alegeri alimentare nesănătoase, în special în rândul celor care au deja un stil de viață dezechilibrat.

Pentru a preveni mâncatul compulsiv, specialiștii recomandă mese bogate în proteine și fibre, o cină ușoară înainte de culcare și evitarea cofeinei și a zahărului seara.

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/romania-trece-la-ora-de-vara-in-aceasta-noapte-ora-3-devine-ora-4-ce-pericole-ne-pandesc_67e7b52987282c144d64d732

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.