Salată de broccoli – gata în 10 minute

acum 1 an 136

Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești. Dacă stai prost cu timpul și vrei să gătești ceva rapid și sănătos, trebuie să încerci această rețetă de salată de broccoli. Află de mai jos rețeta pentru o salată ușoară de broccoli, care este scăzută în calorii. Mai exact, o porție are 313 kcal și este gata în 5-10 minute.

Salată de broccoli

Ingrediente salată de broccoli:

280 g buchețele crude de broccoli
120 g ardei roșu
130 g măr

Pentru dressing:

10 g semințe de pin
5 g ulei de măsline
45 g oțet de mere
5 g muștar dulce
puțină miere
după gust
sare, piper, usturoi

Mod de preparare:

Tocați fin broccoli, ardeiul roșu și mărul, manual sau cu un chopper.

Amestecați ingredientele pentru dressing și apoi turnați-le peste legume și este gata. Atât de simplu.

Poftă bună!

Foto:123rf.com

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/salata-de-broccoli-4692298

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.