Sănătate după 60 de ani: nici mersul pe jos, nici înotul nu sunt cele mai bune activități

acum 6 zile 6

Activități pentru sănătate: Yoga nu necesită niciun fel de experiență anterioară, nici condiții fizice excesive. Singurul material necesar este o saltea. Este un exercițiu care respectă forța și flexibilitatea întregului corp. Menține echilibrul și ajută la calmarea minții.

Această activitate trebuie să fie adaptată calităților persoanelor cu vârsta peste 60 de ani.

Procesul natural de îmbătrânire implică o serie de schimbări profunde. Acestea includ pierderea masei musculare, a densității osoase și o capacitate redusă de a menține echilibrul, cu riscul de cădere.

Probleme după vârsta de 60 de ani

Sursa: https://www.mediafax.ro/sanatate/dupa-60-de-ani-nici-mersul-pe-jos-nici-inotul-nu-sunt-cele-mai-bune-activitati-pentru-sanatate-23661104

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.