Șase obiceiuri pe care un cercetător în neuroștiințe cu 20 de ani de experiență le-a eliminat din viața sa pentru un creier mai puternic

acum 1 ora 12

Alex Korb, cercetător în neuroștiințe, spune că nu este nevoie să îți optimizezi fiecare minut al zilei pentru a-ți întări creierul. Chiar și mici schimbări de abordare pot îmbunătăți concentrarea, calmul și rezistența la epuizare, notează CNBC.

Creier sănătos: nu ignora anxietatea

Korb nu tratează anxietatea ca pe un defect. El o vede ca pe un detector de fum – un semnal care indică ce contează cu adevărat.

Când se simte anxios, face o pauză și se întreabă ce îi transmite acea senzație. Odată ident...

Sursa: https://www.mediafax.ro/life-entertaiment/sase-obiceiuri-pe-care-un-cercetator-in-neurostiinte-cu-20-de-ani-de-experienta-le-a-eliminat-din-viata-sa-pentru-un-creier-mai-puternic-23707381

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.