Semințele de dovleac: un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sănătate. 5 motive care te vor convinge să le adaugi în alimentație

acum 2 zile 11

1. Protejează organismul împotriva cancerului

Numeroase studii au demonstrat că semințele de dovleac conțin compuși care pot contribui la reducerea riscului de cancer. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și fitosteroli, acestea pot inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, în special în cazul cancerului de sân și de prostată.

2. Proprietăți antiinflamatorii puternice

Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3 și fitonutrienți, având un efect antiinflamator asupra organismului. Acestea susțin sănătatea ficatului, reduc inflamațiile și contribuie la buna funcționare a vezicii urinare.

3. Îmbunătățesc calitatea somnului

Dacă ai probleme cu somnul, semințele de dovleac pot fi un aliat de nădejde. Acestea conțin triptofan, un aminoacid esențial care f...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/semintele-de-dovleac-un-superaliment-cu-beneficii-uimitoare-pentru-sanatate-5-motive-care-te-vor-convinge-sa-le-adaugi-in-alimentatie_67e6c7ff718b6e56e42f26b2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.