Simți că timpul liber trece prea repede? Iată ce trebuie să faci ca să simți că dispui de mai multe ore

acum 5 luni 33

Dorința de a face mai mult și mai mult duce, inevitabil, la burnout. Acesta este caracterizat de o stare de epuizare fizică și emoțională cauzată de stresul prelungit și de suprasolicitare.

Epuizarea este cauzată și de o dereglare a axei HPA a organismului tău, care controlează eliberarea de hormoni precum cortizolul și adrenalină. Aceșți hormoni vor fi eliberați necontrolat în perioada de burnout. Acest lucru poate avea un impact asupra echilibrului hormonal, a funcției imunitare, a sănătății...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/simti-ca-timpul-liber-trece-prea-repede-iata-ce-trebuie-sa-faci-ca-sa-simti-ca-dispui-de-mai-multe-ore_665a252f49e7d914136aa454

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.