Singurul fruct care nu îngrașă, dar satisface eficient pofta de dulce, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

acum 2 ore 11

Singurul fruct care nu îngrașă. Nutriționistul Mihaela Bilic este cunoscută pentru sfaturile pentru o alimentație sănătoasă, dar și cum să ne potolim pofta de dulce într-un mod care să nu afecteze silueta. Experta recomandă, în special, consumul unui anumit tip de fructe pentru cei care simt să mănânce ceva dulceag și aromat.

Singurul fruct care nu îngrașă. Mihaela Bilic recomandă celor care simt să mănânce ceva dulce, să savureze câteva piersici sau caise, fructe care, potrivit nutriționistei, conțin o substanță numită „pectină” care ne face să ne simțim sătui.

De ce putem considera caisele desertul ideal al verii

Experta precizează că, spre deosebire de pepeni și struguri, piersicile și caisele nu îngrașă, iar motivul este conținutul de „sorbitol”, îndeajuns de dulce, încât să ne satisfacă pofta, dar care conține mai puține calorii.

Sunt prin definiție fructele verii. Sunt portocalii, parfumate și zemoase. Sunt prietenoase cu digesti...

Sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/singurul-fruct-care-nu-ingrasa-dar-satisface-eficient-pofta-de-dulce-potrivit-nutritionistei-mihaela-bilic-20592263

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.