Soluții pentru decongestionarea sinusurilor. Cele mai eficiente remedii pentru a scăpa de acest disconfort

Sinusurile sunt spatii goale prin care aerul curge in oasele din jurul nasului, iar o infectie a sinusurilor sau sinuzita apare atunci cand cavitatile nazale devin umflate si inflamate. In mod normal, sinusurile sunt pline de aer. Insa, and sinusurile devin blocate si umplute cu lichid, germenii (bacterii, virusi si ciuperci) pot creste si pot provoca o infectie.

Din fericire, exista masuri imediate, ca alternative sigure si naturale la utilizarea medicamentelor.

1. Studiile au demonstrat ca pana la 70% din bolnavii cu sinuzite cronice au alergii de mediu. Deci, este logic sa incerce sa evite, pe cat posibil, fumatul pasiv, gazele din trafic, aerul uscat si substantele chimice din propria casa sau de la locul de munca. Vor fi indepartate particulele de praf din casa prin aspirarea frecventa a covoarelor.

2. Exercitiile fizice moderate ajuta la cresterea imunitatii. Chiar si mersul pe jos pentru doar 30 de minute de 3-4 ori pe sapt...