Somnul de opt ore e „o invenție” modernă. Oamenii obișnuiau să doarmă în două reprize în fiecare noapte

acum 2 luni 26

În cea mai mare parte a istoriei, oamenii nu dormeau 8 ore continuu. Dormeau în două reprize distincte: „primul somn” și „al doilea somn”. Fiecare repriză dura câteva ore, separate de o pauză de veghe de o oră sau mai mult la miezul nopții. Familiile se culcau devreme după apus, se trezeau în jurul miezului nopții, apoi se întorceau la somn până în zori, conform Science Alert.

Intervalul de la miezul nopții nu era timp mort. Oamenii se ridicau pentru treburi casnice – aprindeau focul, verificau animalele. Alții rămâneau în pat pentru rugăciune sau meditație. Mulți citeau, scriau sau socializau în liniște cu familia. Cuplurile profitau de această stare de veghe pentru intimitate.

Chiar și literatura antică confirmă acest model. Homer și Virgil menționează „ora care încheie primul somn”, ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/life-inedit/somnul-de-opt-ore-e-o-inventie-moderna-oamenii-obisnuiau-sa-doarma-in-doua-reprize-in-fiecare-noapte-23635526

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.