Sportivii de elită își limitează consumul de apă după ora 16:00. Un nutriționist de top explică de ce ar trebui să luăm în considerare acest obicei

acum 1 ziua 6

Hidratarea joacă un rol esențial în performanță, concentrare mentală, rezistență fizică și recuperare, indiferent dacă ești star în NBA sau faci sport doar în weekend. Profesioniștii stăpânesc arta hidratării optime, spune Matt Jones, nutriționist sportiv și fost consultant al echipei Boston Celtics în sezonul lor câștigător din 2024.

Sursa: https://ziare.com/consum-apa/sportivii-elita-limiteaza-consumul-apa-dupa-ora-16-nutritionist-top-explica-de-ce-ar-trebui-sa-iei-in-considerare-acest-obicei-1940398

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.