Știți ce este ritmul circadian?

acum 1 an 77

Mulți dintre noi au nopți neliniștite și un somn agitat, lipsit de odihnă și ne bazăm pe cafea și zahăr ca să putem rezista de-a lungul zilei. Orele pe care ar trebui să le petrecem dormind sunt însă esențiale pentru a ne păstra în formă, binedispuși și (mai ales) apți de a lua cele mai bune decizii atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/ritm-circadian-somn-studiu-creier-945787.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.