Sursă de fericire și vitalitate: 7 alimente care îți schimbă starea de spirit și bunăstarea

acum 6 luni 35

Aflați din rândurile următoare care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumați mai des, pentru a vă asigura că veți avea o stare de spirit mai bună.

1. Cele verzi cu frunze întunecate

Broccoli, kale, spanac, verdeață și multe altele sunt legume verzi cu frunze închise. Mulți nutrienți vitali sunt prezenți în aceste alimente.

Printre aceștia se numără fibrele, care ajută la stabilizarea zahărului din sânge, vitaminele B, care îmbunătățesc funcția creierului și fierul. Cercetă...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/monden/sursa-de-fericire-si-vitalitate-7-alimente-care-iti-schimba-starea-de-spirit-si-bunastarea_66450d74d57e3f443c47f835

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.