Surse naturale de biotină, care stimulează creșterea părului și menține unghiile sănătoase

acum 1 luna 3

Deficiența de biotină poate duce la subțierea sau căderea părului, de aceea este important să includem în alimentație alimente bogate în biotină pentru a menține sănătatea optimă a părului. Iată cinci surse naturale de biotină care pot ajuta la încurajarea creșterii părului:

Ouă

Ouăle sunt una dintre cele mai bogate surse de biotină, fiind o alegere excelentă pentru promovarea creșterii părului. Biotina se găsește atât în gălbenuș, cât și în albuș, deși gălbenușul este sursa principală. De asemenea, ouăle sunt bogate în proteine de înaltă calitate și aminoacizi esențiali, vitali pentru producția sănătoasă a părului, scrie Times of India.

Nuci și semințe

Nucile și semințele, în special migdalele, nucile, semințele de floarea-soarelui și semințele de in,...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/surse-naturale-de-biotina-care-stimuleaza-cresterea-parului-si-mentine-unghiile-sanatoase_6911baf810a02623b67999f2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.