Te-ai trezit în mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Află care sunt cauzele și ce poți face

acum 7 luni 49

Potrivit specialistului, stresul și anxietatea, durerea și disconfortul, precum și factorii externi din mediu, cum ar fi zgomotul sau temperaturile extreme, sunt printre cele mai comune cauze ale trezirilor nocturne. De asemenea, apneea în somn și sindromul picioarelor neliniștite pot contribui la întreruperile somnului.

Ce poți face când te trezești în mijlocul nopții

Dr. Luo recomandă să nu te ridici imediat din pat dacă te trezești. Încearcă să te relaxezi și să ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/teai-trezit-in-mijlocul-noptii-si-nu-te-mai-ia-somnul-afla-care-sunt-cauzele-si-ce-poti-face_65f47e524cf05614652d0522

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.