Telefonul te ține treaz mai mult decât crezi. Ce spune un studiu uriaș despre efectele ecranelor asupra somnului

acum 21 ore 7

Utilizarea telefonului înainte de culcare pare un gest inofensiv – câteva mesaje, o postare sau două, poate un videoclip scurt. Dar cercetătorii atrag un semnal de alarmă: acest obicei afectează calitatea somnului mai mult decât ne dăm seama. Iar un studiu de amploare, publicat recent în JAMA Journal, vine cu date clare care arată cât de mult ne poate sabota odihna lumina albastră emisă de ecrane.

Sursa: https://ziare.com/tehnologie/telefon-studiu-somn-1933201

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.