Temperatura din dormitor care te ajută să dormi mai bine pe caniculă. Sfaturile medicilor pentru un somn odihnitor

acum 1 ora 14

Nopțile tot mai călduroase din timpul verii nu provoacă doar disconfort, ci pot afecta în mod semnificativ calitatea somnului. Căldura excesivă îngreunează procesul natural prin care organismul își reduce temperatura internă înainte de adormire, ceea ce poate întârzia instalarea somnului și favoriza trezirile repetate pe parcursul nopții. Dr. Andreea Mihaela Popa, medic pneumolog, a explicat pentru Digi24.ro cum influențează canicula calitatea odihnei, care este temperatura optimă din dormitor și ce obiceiuri pot ajuta organismul să adoarmă mai ușor în nopțile toride.

Sursa: https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/sanatate/temperatura-din-dormitor-care-te-ajuta-sa-dormi-mai-bine-pe-canicula-sfaturile-medicilor-pentru-un-somn-odihnitor-3856825

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.