Un simplu test vizual poate fi surprinzător de revelator în acest sens. Această provocare, care a devenit virală pe rețelele de socializare, evidențiază aspecte nebănuite ale stării tale emoționale pe baza a ceea ce percepi mai întâi într-o imagine.
În imagine poţi observa fie un porumbel, fie două fete care aleargă. Ceea ce observi prima dată îţi poate oferi indicii despre starea ta mintală.
Dacă ai văzut prima dată porumbelulEste posibil să ai nevoie de mai multă libertate dacă prima dată ai observat un porumbel în timp ce ai privit această fotografie. Poate că treci printr-o perioadă de presiune sau stres și cauți o evadare. Acest sentiment poate fi legat de un loc de muncă solicitant sau o relație complicată.
Ce poţi face în acest caz:
- Identifică sursa stresului și notează-ți gândurile legate de acest lucru.
- Acordă-ţi timp pentru tine practicâ...