Tipul de brânza care conține mai multe proteine decât un ou. Este bogată în vitaminele A și K, fier și poate ajuta la reducerea colesterolului

acum 3 ore 4

Proteinele sunt esențiale pentru orice dietă. Nu doar că sunt importante pentru sănătatea mușchilor și a oaselor, dar te ajută să te simți sătul(ă) mai mult timp, reducând astfel gustările între mese. De asemenea, proteinele sprijină metabolismul, pot scădea tensiunea arterială și ajută corpul să se refacă după răni sau alte probleme.

Când te gândești la consumul de proteine, probabil îți vin în minte carnea și ouăle, dar aproximativ 28 de grame de brânză cheddar conține mai multe proteine decât un ou.

Brânza nu este doar delicioasă, ci și benefică pentru sănătatea ta, contrar a ceea ce poate ai crezut până acum.

Deci, dacă vrei să adaugi mai multe proteine în dieta ta, brânza cheddar ar putea fi soluția potrivită, spun specialiștii. Deși există brânzeturi cu un conținut mai mare de proteine, de exemplu, parmezanul, cheddar este un sortiment mai accesibil pentru majoritatea oamenilor. Asta și pe...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/tipul-de-branza-care-contine-mai-multe-proteine-decat-un-ou-este-bogata-in-vitaminele-a-si-k-fier-si-poate-ajuta-la-reducerea-colesterolului_67c71432ebf8b906dc6ecd36

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.