Top 10 - Mituri despre exerciții fizice pe care ar fi bine să le uiți

acum 3 luni 20

ață 10 mituri despre exercițiile fizice pe care trebuie să le uiți. ATENȚIE, îți pot afecta sănătatea! Mitul #1: Ai lucrat bine dacă ai febra musculară

Adevăr: Durerea este cauzată de traumele produse mușchilor prin intensitatea exercițiilor efectuate.

Mitul #2: Exercițiile de stretching reduc durerea musculară

Adevăr: Exercițiile de stretching sunt necesare pentru relaxarea mușchilor.

Mitul #3: Cu cât lucrezi mai mult, cu atât vei avea rezultate mai bune

Adevăr: Rezultatele bune ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/top-10-mituri-despre-exercitii-fizice-pe-care-ar-fi-bine-sa-le-uiti_66a2507831b9806bd82993e2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.