Top 3 alimente care îți stimulează creierul. Sunt recomandate înaintea unui examen sau efort intelectual

acum 7 luni 49

Iată trei dintre cele mai importante alimente care stimulează creierul și nu ar trebui să lipsească din dieta ta:

1. Peștele gras

Peștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați în acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optimă a creierului, având un rol important în construirea membranelor celulare din întregul corp, inclusiv cele ale neuronilor. Studiile au arătat că omega-3 poate îmbunătăți concentrarea și memoria și ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/top-3-alimente-care-iti-stimuleaza-creierul-sunt-recomandate-inaintea-unui-examen-sau-efort-intelectual_65f011b28b85686b052920e6

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.