Top 7 obiceiuri pentru a renunța la FUMAT: șansele de viață cresc cu până la 10 ani!

acum 2 ore 4

Iată cele mai eficiente obiceiuri care te vor ajuta să renunți la fumat și să îți întărești sănătatea cardiovasculară:

1. Alege o dată clară pentru a renunța

Stabilirea unei date precise pentru a renunța la fumat îți oferă ocazia să îți organizezi pașii și să te pregătești mental pentru schimbare. Acest angajament personal îți permite să îți stabilești un plan concret pentru a face față anxietății și altor simptome de sevraj. Cu o zi clară stabilită, devii mai hotăr...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/top-7-obiceiuri-pentru-a-renunta-la-fumat-sansele-de-viata-cresc-cu-pana-la-10-ani_672b40bf73d37d6d2a5a1dc8

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.