Trucul din 4 cuvinte care oprește gândurile de la 3 dimineața. Cum o frază simplă îți poate liniști mintea și te poate ajuta să adormi mai repede

acum 1 ziua 15

Cunoști senzația. E ora 3:00 dimineața și îți deschizi brusc ochii, ca și cum cineva ar fi apăsat un întrerupător. Fără niciun zgomot, fără vreun coșmar – doar greutatea propriilor gânduri, complet treaz în mijlocul nopții. Mintea ta devine activă: Am trimis acel e-mail? Dacă tusea copilului meu de ieri se agravează? De ce am spus asta în ședință?

Sursa: https://ziare.com/insomnie/truc-4-cuvinte-opreste-gandurile-3-dimineata-cum-o-fraza-simpla-iti-poate-linisti-mintea-te-poate-ajuta-sa-adormi-repede-1939922

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.