Un medic demontează un mit popular: greșeala pe care o fac cei care iau aminoacizi pentru slăbit

Doctorul Sergio Martínez Escobar avertizează că suplimentele cu aminoacizi consumate dimineața sunt, în cele mai multe cazuri, inutile. Specialistul explică ce se întâmplă în organism și de ce mulți ar renunța imediat la ele dacă ar înțelege mecanismul.

Aminoacizii, soluția „rapidă” care nu funcționează

Consumul de suplimente nutritive a devenit o practică obișnuită pentru cei care vor să slăbească și să obțină un corp tonifiat. Aminoacizii sunt printre cele mai populare alegeri, promovați ca soluție pentru menținerea masei musculare și accelerarea metabolismului.

Însă medicul Sergio Martínez Escobar contrazice direct această idee. El susține că introducerea aminoacizilor în micul dejun, sub formă de shake, este o greșeală frecventă.

„Dacă ești...