Un obicei alimentar simplu ar putea ajuta creierul să rămână mai sănătos odată cu înaintarea în vârstă

acum 51 minute 8

Studiul pilot a urmărit femei cu supraponderalitate sau obezitate care participau la un program de slăbire cu durata de șase luni, potrivit ScienceDaily.

Cele care au mâncat într-un interval zilnic de aproximativ opt până la nouă ore au înregistrat o îmbunătățire mai mare la anumite teste de gândire decât participantele care și-au repartizat mesele pe o perioadă de aproximativ 12 ore.

„Pierderea în greutate în sine va preveni o parte din declinul cognitiv asociat îmbătrânirii. Aceste este date sugerează că ar putea exista beneficii suplimentare dacă încetați să mâncați cu 4 ore înainte de culcare și reduceți intervalul de alimentație la 8-9 ore pe zi, comparativ cu intervalul obișnuit de 12 ore pe zi”, a declarat Sue Shapses, cercetătoarea principală a studiului.

Momentul meselor și riscul de demență

Boala Alzheimer și alte forme ...

Sursa: https://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/un-obicei-alimentar-simplu-ar-putea-ajuta-creierul-sa-ramana-mai-sanatos-odata-cu-inaintarea-in-varsta-23779537

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.