Unei femei i s-a spus că nu poate să slăbească pentru că mănâncă prea puțin. Ce meniu i s-a recomandat

acum 1 ziua 17

Femeia, în vârstă de 44 de ani, merge ocazional la sală, majoritatea timpului său este petrecut stând pe scaun.

Amanda Bonesteel a împărtășit o zi obișnuită din alimentația sa cu Clinica de Nutriție a Business Insider, unde specialiști în nutriție analizează dietele cititorilor și oferă sugestii bazate pe obiectivele lor. Nichola Ludlam-Raine, dieteticiană și autoare a cărții "Cum să nu mănânci alimente ultra-procesate", a comentat că Bonesteel are câteva obiceiuri sănătoase, dar ar putea să își îmbunătățească dieta printr-un mic dejun mai nutritiv, care să îi ofere mai multă energie.

Ziua femeii începe cu o cafea cu lapte și zahăr, consumată în jurul orei 10 sau 11 dimineața. La prânz, ea optează pentru mese ușoare, precum un sandviș cu curcan, o banană sau o porție de supă. Cinele ei sunt variate, incluzând de obicei o legumă (cum ar fi fasole verde, conopidă sau morcovi), o sursă de proteină (pui sau carne slabă de vită) și o porție de carbohidrați (cereale integrale ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/unei-femei-i-sa-spus-ca-nu-poate-sa-slabeasca-pentru-ca-mananca-prea-putin-ce-meniu-i-sa-recomandat_67fc0a8c7fb3bb271b3b3922

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.