Vitamina B12: Când și cum să o iei pentru absorbție maximă – Recomandările nutriționiștilor

acum 6 ore 5

Vitamina B12 joacă un rol esențial în formarea globulelor roșii, protejarea nervilor și replicarea ADN-ului. Cu toate acestea, aproximativ 12,5% dintre adulții americani de peste 19 ani nu consumă suficiente cantități din acest nutrient vital. Riscul este mai crescut în rândul persoanelor în vârstă, al celor care urmează diete vegetariene sau vegane și al celor cu afecțiuni digestive. În aceste cazuri, suplimentele de B12 sunt adesea recomandate — însă momentul administrării poate fi la fel de important ca și doza în sine.

Sursa: https://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/starea-de-sanatate/vitamina-b12-absorbtie-maxima-nutritionist-995495.html

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.