Crește-ți șansele de a trăi mai mult: 14 modalități de a face include mai multă mișcare în viața de zi cu zi fără să mergi la sală

acum 1 ora 11

Știm cu toții povestea - exercițiile fizice te ajută să te simți mai bine, să previi bolile și să trăiești mai mult. Dar aceste cunoștințe s-ar putea să nu te motiveze întotdeauna suficient pentru a merge la sală. Indiferent ești intimidat de sală sau dacă antrenamentul nu este pe gustul tău - poți totuși să începi să-ți îmbunătățești sănătatea făcând schimbări simple, dar puternice, în modul în care te miști, pe măsură ce îți desfășori rutina ...

Sursa: https://ziare.com/sanatate/modalitati-includere-exercitii-activitate-zilnica-1956728

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.