Cum să petreci Crăciunul fără gripă? Medicii ne sfătuiesc ce obiceiuri și alimente te pot salva, dacă nu ai fost afectat încă de epidemie

acum 20 ore 2

Sezonul gripei a început oficial în România, iar perioada sărbătorilor vine exact cu tot ce favorizează îmbolnăvirea: aglomerație, oboseală, mese grele și stres. Medicii avertizează însă că multe îmbolnăviri pot fi prevenite prin gesturi simple, făcute constant, nu doar „când apare problema”. Libertatea a discutat mai mulți specialiști despre ce ne slăbește imunitatea de Crăciun, ce alimente chiar ajută organismul și ce obiceiuri mici pot face diferența dintre sărbători liniștite și zile petrecute cu febră și tuse.

Ce ne slăbește imunitatea exact când avem cea mai mare nevoie de ea

Întrebat de jurnaliștii Libertatea cum am putea să ne protejăm în fața valului de răceli și gripe, nutriționistul Cristi Mărgarit spune că perioada sărbătorilor este una dintre cele mai dificile pentru sistemul imunitar, tocmai pentru că apar mai mulți factori negativi simultan. Zahărul în exces, prăjelile și alcoolul consumate frecvent scad capacitatea organismului de a lupta cu...

Sursa: https://www.libertatea.ro/lifestyle/medici-sfaturi-cum-prevenim-gripa-inainte-de-craciun-alimente-obiceiuri-sanatoase-epidemie-romania-5561606

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.