Lista alimentelor pe care să le consumi dacă vrei să trăiești foarte mult

acum 6 luni 48

1. Legumele cu frunze verziSpinachul, kalele și alte legume cu frunze verzi sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea conțin vitaminele A, C, E și K, precum și minerale esențiale cum ar fi fierul și calciul. Antioxidanții din aceste legume pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, un factor cunoscut pentru rolul său în procesul de îmbătrânire și în multe boli cronice.

2. NucileNucile sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, proteine și ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/actual/lista-alimentelor-pe-care-sa-le-consumi-daca-vrei-sa-traiesti-foarte-mult_662b8092ca71f20b6b119f26

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 500 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.