(P) Cum îți poți întări sistemul imunitar în sezonul rece: vitamine, antioxidanți și glutation – recomandările specialiștilor

acum 1 ziua 4

Sezonul rece reprezintă o perioadă în care organismul este supus unui nivel crescut de stres oxidativ, iar sistemul imunitar poate deveni vulnerabil. Pentru a menține o stare optimă de sănătate, specialiștii recomandă o combinație de nutrienți esențiali, antioxidanți puternici și o rutină zilnică sănătoasă. De la vitaminele clasice pentru imunitate, până la glutation – unul dintre cei mai importanți antioxidanți interni ai organismului – toate joacă un rol crucial în susținerea funcțiilor naturale de protecție.

De ce scade imunitatea în sezonul rece?

În lunile reci, expunerea la soare scade, ceea ce influențează nivelul de vitamina D, un element esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar. De asemenea, temperaturile scăzute pot afecta bariera respiratorie, iar stresul, odihna insuficientă și alimentația dezechilibrată contribuie la slăbirea capacității organismului de a face față infecțiilor.

Vitamine și minerale esențiale pentru su...

Sursa: https://www.gandul.ro/diverse/p-cum-iti-poti-intari-sistemul-imunitar-in-sezonul-rece-vitamine-antioxidanti-si-glutation-recomandarile-specialistilor-20745113

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.