Rețetă rapidă și sănătoasă de post: ai nevoie doar de câteva ingrediente ieftine

acum 1 saptamana 9

Orez cu legume – simplu, gustos și sățios

Orezul cu legume este un preparat versatil, ideal pentru post sau pentru cei care preferă o alimentație mai ușoară. În doar câteva minute, poți obține o mâncare sănătoasă și aromată.

Ingrediente:

1 ceapă tocată mărunt 1 ardei gras tăiat cubulețe 2-3 căței de usturoi pisați 1 cană de orez Basmati 1 pahar de suc de roșii ½ cană porumb congelat ½ cană mazăre congelată 2 linguri ulei de măsline Sare și piper, după gust

Mod de preparare:

Încinge uleiul într-o tigaie și călește ceapa până devine aurie. Adaugă ardeiul și lasă-l să se înmoaie ușor. Pune usturoiul, sare, piper și sucul de roșii, amestecând bine. Adaugă orezul spălat, apoi porumbul, mazărea și ...

Sursa: https://www.realitatea.net/stiri/lifestyle/reteta-rapida-si-sanatoasa-de-post-ai-nevoie-doar-de-cateva-ingrediente-ieftine_67c833eef463bb68c37274e2

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.