Rutina de dimineață care stimulează dopamina. Cercetător în neuroștiințe: "Mă ajută să îmi încep ziua într-o stare bună"

acum 1 ora 7

Adesea subestimăm cât de mult ritualurile noastre de dimineață pot da tonul pentru restul zilei. Atunci când acorzi prioritate activităților care declanșează o eliberare naturală de dopamină, nu doar că te trezești — practic îi oferi creierului tău un avans pentru a se simți motivat și echilibrat.

Sursa: https://ziare.com/dopamina/rutina-dimineata-cercetator-neurostiinte-stare-buna-1984167

Citiți întregul articol

Declinarea răspunderii !!!

SP1.RO este un agregator automat de știri din România. În fiecare articol, preluat de SP1.RO cu maxim 1000 de caractere din articolul original, este specificat numele sursei și hyperlink-ul către sursă.

Preluarea informațiilor urmăreste promovarea și facilitarea accesului la informație, cu respectarea drepturilor de proprietate intelectuală, conform cu termenii și condițiile sursei (caleaeuropeana.ro).

Dacă sunteți proprietarul conținutului și nu doriți să vă publicăm materialele, vă rugăm să ne contactați prin e-mail la [email protected] și conținutul va fi șters în cel mai scurt timp posibil.